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2017届考生案例:高考临近,还没准备好怎么办?

2016-12-27 10:44:20 来源:洛阳博雅心理咨询中心 浏览:1045次 【字体: 】 【打印本页
    小林是一名2016届的高三考生,在班里成绩中上,班主任对他的期待是考上一本线。小林学习很勤奋,特别是进入高三之后,他把所有的精力都投入到了学习中去。
    功夫不负有心人,小林在一练和二练考试中发挥出色,成绩都远远高于一本线。然而,这本该令人开心的成绩却让小林开心不起来。眼看再过两个月就要高考了,小林觉得自己的复习中还有很多的漏洞,这让他感觉心里很慌,却又不知道该从何下手。
    他多次找同学和老师寻求帮助,但是老师和同学的安慰和鼓励对他来说完全不起作用。渐渐地,小林逐渐被一种恐慌的感觉所占据,上课注意力开始不能集中,晚上躺在床上也是翻来覆去地睡不着,整个人完全失去了往日的自信。
    后来,小林实在难以忍受这种焦虑的状态,就主动要求父母带他去寻求心理咨询的帮助。于是,小林的父母就带他来到了365bet体育下注_365bet开户赌场_365bet亚洲真人,见到了中心的张老师。
小林寻求帮助的愿望很强烈,几乎是刚坐进心理咨询室就开始向张老师倾诉自己的烦恼。张老师耐心倾听了小林的困惑,并且帮助他进行了梳理和分析。在与张老师的交流中小林逐渐看到了这重重的问题表象下的根本原因,对考试的恐惧让小林不能真正地看清自己,巨大的压力更是让他盲目地贬低自己的能力和现有水平,从而进一步加深了他的恐慌。在打破这层迷雾之后,小林的心慌也就渐渐地放下了,很快就投入到了紧张的备考中去。最终,小林在去年的高考中以超过一本线50分的高分被一所重点大学录取,实现了自己的梦想。
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